Wat ?

Dans- en Beweging coaching helpt je om weer echt contact te maken met je lichaam en met je zijn.

Het kan je weer verbinden , weer vertrouwen geven of simpelweg weer plezier geven in bewegen.

Mijn doel is om je weer te doen stralen en het weer te laten stromen.

Voor wie ?

Ben je op zoek naar zelfontplooiing, persoonlijke groei of zelfzorg ?

Wil je graag de relatie met je lichaam optimaliseren?

Voel je je steeds meer afgesneden van je eigen lichaam?

Is het moeilijk een liefdevolle relatie te hebben met je lichaam?

Mogelijke thema’s:

  • negatief lichaamsbeeld
  • zelfzorg
  • terug verbinden met jezelf
  • opnieuw bewegen na lange tijd immobiel zijn
  • uitbreiding van bewegingspatronen
  • opnieuw plezier vinden in bewegen
  • leren vrij bewegen en dansen, in je eigen kracht gaan staan

Hoe ?

Veel mensen ervaren dat er ergens een blokkade zit waardoor het in de beweging nooit echt gaat stromen. Samen onderzoeken we de aanwezige patronen en vinden manieren om hier verandering in te brengen zodat jij je weer helemaal jij kan voelen.

Energiek, ontspannen, vrij en verbonden.

1 met je lichaam.

Je leert je eigen patronen beter zien en begrijpen en je leert ook hoe je ze kan herkennen en doorbreken waar nodig.

Want ook hier geldt ‘zelfkennis is het begin van alle wijsheid’

Hoe beter jij je beweging en lichaam kent, hoe beter jij er mee in verbinding gaat en luistert, hoe fijner jij je kan voelen, kan komen tot aanvaarding en beter nog kan komen tot het weer helemaal vieren van jezelf en wie je bent en vandaaruit weer authentiek in verbinding kan gaan met je omgeving en de mensen om je heen.

Dans- en  beweging coaching is dus een cadeau aan jezelf en aan anderen.

Absoluut een moment van zelfzorg.