WAAR HET LICHAAM SPREEKT EN HET HOOFD LUISTERT

Vrouwen- beweeg- cirkel

In een vrouwen-beweeg-cirkel komen we samen met een kleine groep vrouwen (max. 8)

Om samen te verbinden, met onszelf en met elkaar.

In onze steeds sneller draaiende maatschappij lopen we onszelf meer dan eens voorbij en verliezen we de voeling met onze eigen noden, verlangens, lichamelijke signalen.

We raken overspoeld of overweldigd.

In de cirkel creëren we samen een veilige plek waarin we even kunnen landen.

Er wordt vertelt, gemediteerd en we maken gebruik van beweging en dans om echt te verbinden met onszelf, ons eigen lichaam weer te voelen , te herkennen en te eren. Ieder op zijn tempo en met respect voor elkaar en elkaars grenzen.

We maken samen de beweging naar binnen om daar onze bron van energie te ontdekken. We observeren, onderzoeken en oefenen met beweging, houdingen en dans om de kennis en de wijsheid van ons lichaam te herontdekken en deze mee te kunnen nemen in het dagelijks leven, zodat dit ons kan blijven inspireren elke dag.

Elke verandering start bij bewustzijn, bij onverdeelde aandacht voor wat zich spontaan aandient.

Door dit in een groep te doen, kunnen we elkaar hierin dragen en motiveren. Je hoeft het niet alleen te doen.

De vrouwen-beweeg-cirkel heeft geen therapeutische of procesmatige insteek.

De kracht zit hem in het samen zijn en het samen delen, er zijn voor elkaar en het samen verstillen in het moment.

Een rustpunt in een drukke week.

 

We houden het eenvoudig en veilig. Er is geen voorkennis nodig en het is niet nodig om elke keer aan te sluiten. Elke vrouwen- beweeg-cirkel staat op zichzelf en is een afgerond geheel.

Door dit op regelmatige basis te organiseren wil ik jullie de kans geven om jezelf te helpen herinneren aan je innerlijke bron, je lichamelijke wijsheid zodat het de kans krijgt om een wezenlijk onderdeel van jezelf te worden.

 

 

Het gebruik van beweging, dans en lichaamsbewustzijn is de kern van deze bijeenkomsten.

Ik heb mij jaren verdiept in de waarde van het belichamen van alles wat op je pad komt.

Doorheen de jaren hebben velen onder ons verleerd om echt te luisteren naar ons lichaam, om het te lezen, te voelen, te kennen en te vertrouwen op wat het ons brengt.

Ons lichaam is zoveel meer dan een handig vervoersmiddel van ons brein (Mark Walsh).

Het is een bron van informatie, kennis en energie. Ons hele zijn ligt er in opgeslagen en ook alle tools die we nodig hebben om vanuit onszelf, veerkrachtiger, bewuster , meer in verbinding in het leven te kunnen staan.

Het vertelt ons wie we zijn, maar ook hoe we ons verhouden tov anderen of tav verschillende situaties.

Door het te observeren, te bewegen, uit te dagen en te verzorgen kunnen we onszelf het geschenk geven van een bewuster bestaan.

Mindfulness is niet enkel op een matje zitten, het is jezelf toegang verlenen tot informatie en kennis die jij kan gebruiken in je leven.

In de vrouwencirkels laat ik jullie proeven, nodig ik jullie uit om via beweging en dans het contact met jezelf te maken op een heel toegankelijke, eenvoudige manier. En ik beloof je , je zal verlangen naar meer.

info

PRIJS: 25 euro

Waar?

De Kouter
Kouterstraat 7, 8480 Bekegem?

Wanneer?

19 december 2022

19u tot 20u30

Praktisch

Draag gemakkelijke losse kledij.
Breng iets mee om op te zitten: yoga matje, dekentje, kussentje, …
Water, thee en koffie worden voorzien.

 

Inschrijving via het contactformulier met vermelding van je naam en de workshop waarvoor je inschrijft.

 

 

 

 

 

 

Groepsworkshop

Dans is eigenlijk niets meer dan het volgen van je innerlijke stem.

Expressie geven aan de impuls tot bewegen die bij ons allemaal aanwezig is.

 

Als we gewoon luisteren naar die innerlijke stem en de beweging laten komen zoals hij komt. Zonder oordeel. Zonder rem.

Als we ons helemaal laten leiden door het ritme van ons lijf.

Hoe heerlijk bevrijdend zou dat zijn!

 

In deze workshop begeleid ik jullie doorheen het proces van luisteren, experimenteren en ontdekken.

 

 

Wie ben jij? Hoe verhoud jij je tot de groep?

Kunnen we als groep verbinden in beweging en dans?

Hoe blijf je in contact met jezelf en verbind je van hieruit toch ook met de groep?

 

Ik zorg voor een veilige ruimte waarbinnen jullie een gedeelde taal kunnen vinden.

Ik hou hierin  rekening met de noden en het ritme van de groep.

 

We gaan aan de slag met:

bewustzijnsoefeningen

contactimprovisatie

oefeningen bewegen als groep

ruimtebeleving

verbinding zonder aanraking of woorden

 

info

 

Waar?

De Kouter
Kouterstraat 7, 8480 Bekegem?

Wanneer?

data en uren volgen

Praktisch

Draag gemakkelijke losse kledij.
Breng iets mee om op te zitten: yoga matje, dekentje, kussentje, …
Water, thee en koffie worden voorzien.

 

Inschrijving via het contactformulier met vermelding van je naam en de workshop waarvoor je inschrijft.